こんにちはオーシャンブルー佐世保店の岡本です！

もう10月になりましたね
気候も秋らしくなり過ごしやすくなりました
紅葉や旅行など楽しみな事が増えますね
政府の全国旅行支援などをフルに活用してお得に休日を満喫してはいかがでしょうか？

秋の味覚の代表と言ってもいいさつまいもはもう食べられましたでしょうか？
昨年からも焼き芋ブームも到来でしたよね

さつまいもって実は……

・食物繊維
・ビタミンC
・ビタミンB群
・ビタミンE
・カリウム
・カルシウム
・ヤラピン
・ポリフェノール

多くの栄養素が含まれてるんです！

美肌！むくみ解消！便秘解消！ダイエット！などなど様々な効果があります

栄養価が高いさつまいも余すことなす食べたいですよね

蒸すことでカロリーを抑えられ甘くしっとりした食感を引き出してくれます

美味しいさつまいもで美活始めてみませんか

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