肌荒れの原因は「バリア機能」の低下にあり！？

こんにちは！
オーシャンブルー佐世保店の岩本です☆

ここ最近本格的に冷え込んできましたね(＞＜)
皆様体調はいかがでしょうか？

季節は秋から冬へ、空気もどんどん乾燥していきます。
お肌も乾燥が気になってきますよね？

なぜお肌は乾燥するのでしょうか？

お肌が乾燥するという事はお肌の「バリア機能の低下」にあります。

私達人間のお肌は元々「弱酸性」といわれています。

お肌が弱酸性に保たれていると「バリア機能」も正常に働き、様々な刺激からお肌を守ってくれます。

しかし、お肌がアルカリ性に傾き「バリア機能」が低下すると乾燥しやすく、アレルゲンの侵入や外部からの刺激を受けやすくなるんです。

バリア機能の低下の原因として

・空気の乾燥

・紫外線によるダメージ

・誤ったスキンケア

・生活習慣の乱れ

が考えられます。

対策としては

・紫外線対策をする
   紫外線は1年中降り注いでいます。また日焼け止        めで肌荒れを起こすこともあります。自分に合ったものを使うことをオススメします。

・正しいスキンケアを行う
    何を使うかも大事ですが、使い方も重要です。クレンジング、洗顔は擦らず、優しく、お湯はゆるま湯で落としましょう。お風呂上がりはすぐに保湿する事で乾燥を防ぎましょう！

・食べ物に気をつける
   栄養バランスのとれた食事プラス足りない栄養素はサプリなど栄養補助食品等で補うことがオススメです！また、何かを取り入れるばかりでなく、普段の食生活から引き算をしてみるのも効果的な場合もあります。(例:お菓子を控える、ジャンクフード等を控える、小麦を控える、etc…)

・睡眠を見直す
  睡眠はとても重要です！質のいい睡眠を取るために入浴は就寝の1～2時間前に済ませましょう。更に、就寝前の1時間は飲食したり、テレビやスマホを見るのは控えましょう！

お肌の乾燥を防ぎ、「バリア機能」高めてていく為に、ぜひ試してみてくださいね☆

オーシャンブルーでは脱毛に加え、フェイシャルケアも行っています！
お客様に合った高品質なスキンケア製品も取り扱っていますので
普段何を使ったらいいか分からない！等ご相談下さい(^^)